 (2).jpeg)
Бояться и обходить стороной этот продукт не то, что бессмысленно, а просто глупо!
Ведь в конопле содержится огромное количество полезных витаминов и минералов о пользе которых мы сегодня и расскажем:
Конопля польза.
- Конопля содержит много витаминов, начиная от группы В, С и Е, заканчивая даже таким редким витамином - К (совместно с витамином D он помогает восстанавливать организм, укреплять костную и нервную систему).
- Конопля помогает бороться с простудными заболеваниями, кашлем (в том числе и астматическим).
- Снимает боль в суставах (также и при ушибах), а также помогает бороться с ревматизмом.
- Помимо этого, продукты из конопли рекомендуют при таких заболеваниях, как туберкулез, пневмония, астма, бронхит. Бронхо-легочные заболевания переносятся с ней намного проще.
Поэтому пожилые люди так любят продукты из конопли, ведь она не только устраняет боль, делает дыхание чистым и ровным, но и помогает укрепить опорно-двигательную систему.
Конопля вред.
Как и любого продукта у конопли есть противопоказания.
Помимо индивидуальной непереносимости продукта, а также аллергии, коноплю не советуют:
- Худеющим в большом количестве. Так как продукты из конопли довольно калорийные, в семенах конопли содержится примерно 550 ккал на 100 гр продукта.
- Людям с проблемами в пищеварительной системе и желудочно-кишечным трактом не рекомендуется употреблять семена конопли в чистом виде. Организму может быть тяжело переварить этот продукт.
Рекомендуется не более 2-3 ложек сеян конопли в день!
5 полезных продуктов из конопли, о которых вам нужно знать:
1. Конопляное масло
2. Каша из конопли.
3. Ядра конопли.
4. Мука из конопли.
5. Урбеч или паста из конопли.
Увидите на полке? Берите и смело вводите в свой рацион!
Совет:
Самый пик произрастания конопли приходится на июнь и июль, поэтому выбирая продукты из конопли обратите внимание, на срок изготовления. Лучше выбрать товар, изготовленный именно в эти месяца.
