Миндальное молоко - полезный напиток или всё же раскрученный продукт, который не так уж и важен нашему организму?
Расскажем прямо сейчас!
Миндальное молоко польза и вред.
Миндальное молоко польза.
- Миндальное молоко считается диетическим напитком, так как оно содержит небольшую калорийность. В стакане такого напитка всего 50-70 ккал, когда как в коровьем молоке примерно 130-170 ккал.
- Миндаль содержит в своем составе витамин D, который влияет на здоровье опорно-двигательной системы, качество костей, ногтей, волос.
- Миндальное молоко также укрепляет иммунитет и благотворно влияет на нервную систему организма.
- Миндаль содержит в составе витамин Е, который необходим для женщин, в первую очередь. Он разглаживает кожу, помогает нам дольше оставаться красивыми и молодыми, а также благоприятно влияет на женское здоровье и помогает вынашиванию и зачатию детей.
- Помимо этого миндальное молоко помогает нарастить мышечную массу. Многие спортсмены употребляют молоко перед походом в спорт зал.
Миндальное молоко вред.
- Миндаль - довольно аллергенный орех, поэтому может вызвать аллергическую реакцию. Не пейте сразу много миндального молока, сделайте глоточек и понаблюдайте за реакцией организма.
- Миндальное молоко купить сейчас не проблема, на полках в магазине его широкий выбор, однако, не спешите хватать первое попавшееся, вначале прочитайте состав. В нём не должно быть никаких "вредностей". Многие производители "грешат" добавлением добавки, состоящей из красных водорослей (каррагинан) . Это добавка чрезвычайно вредна для нашего организма!