Меню на неделю. Питание на 1200 ккал в сутки.

Часто нам кажется, что мы едим не много, а вес стоит на месте или даже растёт. Вероятнее всего, вы просто едите не те продукты и не обращаете внимания на те вещи, на которые стоило бы.

Так что же это за продукты? Читайте в нашей статье!

В интернете существуют сотни способов похудения. Одни выглядят странно, другие в принципе противоречат здравому смыслу. Но проанализировав большенство таких способов, мы решили разобрать 10 популярных мифов о похудении, в плену у которых ты все еще можешь находиться.

От того, что мы едим, зависит наше все: наше самочувствие, качество нашего тела, наша кожа. Но как же перестать есть всю эту вредную еду, которая, к сожалению, распространена во всем мире? Читайте ниже!

Было ли у вас такое, что сложно контролировать норму съеденных печенек, конфет или джема? Чем больше сладкого ешь, тем больше хочется. Как это происходит и как влияет сахар на организм - читайте ниже!

По статистике каждый 7 человек на планете не ест мясо. Таких людей принято называть вегетарианцами.
Термин «вегетарианство» произошёл от английского «vegetable» (растение) и подразумевал диету, при которой человек употребляет только растительную пищу. Но знали ли вы, что среди тех, кто не ест мясо, есть ещё одно направление - веганство?

Давайте разберёмся, в чем же их различие.

В странах Азии, Австралии и Америки кокосовый сахар уже привычен в употреблении, но для российского покупателя он является новым продуктом.

Давайте разберёмся, действительно ли мир нашел доступный и полезный аналог сахару!

Кажется, что полмира сидит на этой диете: настолько она рекламируема.

Метод транслирует быстроту и стабильность избавления от лишних килограммов.

Но все ли так легко, как кажется?

В Америке потребляют более 300 тысяч тонн арахисового масла в год. При просмотре американских кинолент, возникает ощущение, что этот продукт едят и на завтрак, и на обед, и на ужин. А сочетать масло можно с чем угодно — от джема до бекона.

Помните сцену, как Брэд Питт в фильме «Знакомьтесь, Джо Блэк» влюбился в арахисовое масло с первой ложки?
«При чем тут арахисовое масло и арахисовая паста?» – спросите вы. В действительности, это один и тот же продукт.
Разберем, почему же он имеет такую популярность.

О ней отзываются как о диете с магическими свойствами, с помощью которой можно навсегда похудеть и изменить обмен веществ.

Так ли это на деле?

Разберёмся!