Красивый и быстрый завтрак. Рецепт.

Новые рецепты

Чиа с манго

Необычный десерт, который удивит и порадует даже самых привередливых сладкоежек.

Овощные спринг-роллы

Оригинальный и очень вкусный рецепт традиционных спринг-роллов (без обжарки во фритюре).

Готовим безалкогольный глинтвейн в домашних условиях

Вкусный согревающий напиток для осенних и зимних вечеров. Поможет защитить иммунитет и нормализует ЖКТ.

ПП мороженое

Идеальный десерт для жаркого лета . Готовьте вместе с нами вкусное ПП- мороженое!

Сырники на рисовой муке

Любимое лакомство нашего офиса. Рисовые сырники хороши и как перекус, и как десерт (если добавить топпинг), и как самостоятельное блюдо.

60 полезных рецептов

60 карточек с полезными рецептами для всей семьи.

Скачать карточки

Уровень сложности: Легкий

184 ккал

Парфе — отличный вариант для быстрого и красивого завтрака.

Ингредиенты

Банан - 1 шт
Лесные ягоды или виноград — 1 чашка
Кокосовая стружка — 1/4 стакана
Мюсли — 1/2 чашки
Обезжиренный йогурт или кефир — 1/2 чашки

Способ приготовления:

Шаг 1

Все ингредиенты укладываем в желаемую емкость слоями: ягоды, слой йогурта, мюсли, банан, слой йогурта, кокосовая стружка. Если не любите кокосовую стружку, то добавьте сверху мелко нарезанные орехи.