.jpg)
Уровень сложности:
Легкий
45 ккал
Простой и полезный коктейль из кефира. Его систематическое употребление позволяет укрепить иммунную систему, снизить уровень холестерина и улучшить пищеварение.
Ингредиенты
- Кефир - 200 мл
- Корица – 0,3 ч. л.
- Имбирь сухой молотый – 0,3 ч. л.
- Щепотка красного перца
Способ приготовления:
Соединить все ингредиенты кефирного коктейля, размешать, оставить на 10-15 минут, чтобы специи выделили эфиры и аромат. Повторно размешать, пить вместо перекусов или для утоления внезапного чувства голода. Полезно употреблять жиросжигающий коктейль на ночь.
~~~
Рецепт с сайта "Просто Мария"
