Уровень сложности: Легкий
45 ккал

Простой и полезный коктейль из кефира. Его систематическое употребление позволяет укрепить иммунную систему, снизить уровень холестерина и улучшить пищеварение.

Ингредиенты

  • Кефир - 200 мл
  • Корица – 0,3 ч. л.
  • Имбирь сухой молотый – 0,3 ч. л.
  • Щепотка красного перца

Способ приготовления:

Соединить все ингредиенты кефирного коктейля, размешать, оставить на 10-15 минут, чтобы специи выделили эфиры и аромат. Повторно размешать, пить вместо перекусов или для утоления внезапного чувства голода. Полезно употреблять жиросжигающий коктейль на ночь.

~~~

Рецепт с сайта "Просто Мария"