Идеальный десерт для жаркого лета .
Готовьте вместе с нами вкусное ПП- мороженое! Рецепт необычайно лёгок и прост!
Ингредиенты
- Банан -2 шт
- Натуральный йогурт - 35гр
- Кокосовая стружка - по вкусу
Способ приготовления:
Шаг 1
Берём 2 банана и режем каждый на 5-6 частей. Убираем в морозилку на 2-2,5 часа
Шаг 2
Достаём бананы, оставляем на 5-10 минут слегка разморозиться, добавляем 1-1,5 ст. л натурального йогурта/сметаны/кефира и взбиваем все в блендере до однородной массы.
Шаг 3
Подаем с начинкой (можно добавить кокосовую или шоколадную стружку) или без. Кстати такое мороженое можно сделать из киви, манго, клубники, арбуза или других любимых фруктов.
~~~
КБЖУ на 100 гр : 88 ккал, Белки - 1.7 г, Жиры - 0.6 г, Углеводы - 19.4 г