.jpg)
Уровень сложности:
Легкий
36 ккал
Во время диеты совсем не обязательно отказывать себе в сладостях. Ведь полезные сладости можно сделать самим.
Ингредиенты
- Белок - 3 шт.
- Вода - 1 стакан
- Ваниль - 2 ч. л.
- Желатин - 30 гр.
- Подсластитель - по вкусу
Способ приготовления:
Шаг 1
Во время диеты совсем не обязательно отказывать себе в сладостях. Ведь полезные сладости можно сделать самим.
Шаг 2
Растворить желатин на пару, постоянно помешивая. Дать ему остыть. Перемешать подсластитель с ванилью, влить в желатин.
Шаг 3
Взбить яичные белки. Аккуратно влить желатин, перемешивая миксером.
Шаг 4
Когда смесь остынет и станет похожа на пену, перелить ее в форму ровным слоем и дать загустеть.
~~~
Рецепт с сайта: "Стройная и счастливая"