.jpg)
Уровень сложности:
Легкий
без ягод 136 ккал
Необычный десерт, который удивит и порадует даже самых привередливых сладкоежек.
Ингредиенты
- Семена чиа - 3 ст.л.
- Молоко кокосовое - 12 ст. ложек
- Манго - 1 шт.
- Кокос - по вкусу
- Голубика - по вкусу
- Малина - по вкусу
- Ежевика - по вкусу
Способ приготовления:
Шаг 1
Семена чиа высыпьте в миску, залейте кокосовым молоком и хорошо перемешайте. Оставьте набухать на 30 минут, периодически помешивая.
Шаг 2
Пюрируйте манго в блендере. На дно сервировочной чашки выложите пюре манго, а сверху – готовые семена чиа. Подавайте десерт, украсив ягодами и кокосовыми кранчами.
Приятного аппетита!~~~
Источник: Азбука вкуса.