Завтрак важнейший элемент для отличного и бодрого начала дня. Не пренебрегайте им и старайтесь завтракать плотно.
Например, для отличного завтрака подойдет ленивая овсянка. Быстро и вкусно.
"Смузи в тарелке" - именно так называют это блюдо "за глаза". Это вариант вкусного и питательного завтрака для тех, кто любит вкусно поесть, не навредя фигуре!
Рисовая мука - чудесный ингредиент, с помощью которого можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. На ней получаются блины тонкие, красивые, нежные и вкусные, так что обязательно готовим и пробуем!
Оригинально и сказочно вкусно! Кокосовая манная каша со свежими ягодами очень понравится детям, подходит веганам.
Старинный итальянский рецепт очень вкусной и сытной каши. Мы уже не раз писали о рачительности итальянских хозяек, у которых практически ничего не пропадает. Это блюдо они готовят, когда в холодильнике набирается достаточное количество остатков сыра, причем чем больше разных сортов, тем вкуснее каша. А заодно и черствому хлебу находится применение. Великолепный рецепт для любителей плотных завтраков.
Вкусный рецепт сырников из духовки , которые разрешены на диете Дюкана.
Полезный и простой рецепт завтрака на каждый день. Большой плюс, что блюдо можно приготовить с вечера.
Рисовая мука не содержит глютен, который может быть опасен не только аллергикам, но и здоровым людям. Поэтому такая ПП-пицца полуается одновременно сочной, сытной, да ещё и полезной!
Ривель - это название блюда на одном из немецких диалектов. Все готовится очень просто, получается же - необыкновенно вкусно.
Минестроне — одно из традиционных блюд итальянской кухни. Рецептов его приготовления очень много, в каждой области Италии свой рецепт. Этот густой овощной суп напоминает овощное рагу. Вкусно и сытно! Давайте готовить его вместе.
Классический рыбный супчик понравится всей семье, и прежде всего хозяйке, которая бережет фигуру.
Можно ли пасту на диете? Этот вопрос задают многие. ПП-паста тальятелле – это источник медленных углеводов, который зарядит Вас энергией и поможет сохранить фигуру.
Вегетарианский омлет – это быстрое блюдо, в котором главным ингредиентом являются вовсе не яйца. Основной секрет в специях: куркума, асафетида и чёрная соль (это обязательный ингредиент, т.к. её аромат и лёгкий привкус сероводорода и обеспечивают тот самый вкус яйца в сочетании с белковым вкусом основы).
Девиз этого блюда: "вкусно. просто. сытно". И Вы не сможете с этим поспорить!
Оригинальный и очень вкусный рецепт традиционных спринг-роллов (без обжарки во фритюре).
Порой трудно придерживаться всех правил здорового питания, и если с завтраком и обедом все более или менее понятно, то по поводу ужина часто возникают вопросы. Чтобы такого сьесть, чтобы было и полезно, и вкусно, и не слишком каллорийно? Конечно же, овощной салат!
Индийское тыквенное рагу с горохом и карри отличается высокой питательностью, восхитительным вкусом, и что особенно важно, оно весьма быстро усваивается.
В белках почти нет холестерина и жира, зато масса полезных веществ и витаминов. Овощи улучшают пищеварение и также богаты витаминами. Такой омлет хорош еще и тем, что приготовить его можно на скорую руку.
Эффектное , но в тоже время, очень простое в приготовление блюдо для Вашего стола.
Просто, вкусно и полезно! Идеальный рецепт для себя и гостей, даже тех, кто следит за своей фигурой!
Вкусный и лёгкий салат с проростками. Довольно сбалансированный, полезный и питательный ужин, подойдет даже веганам.
Можно ли готовить диетические блюда быстро и вкусно? Конечно! Когда знаешь ПРАВИЛЬНЫй рецепт.
Божественный кокосово-лимонный пирог, который согреет вас этой осенью!
Необычный десерт, который удивит и порадует даже самых привередливых сладкоежек.
Рецепты сладостей без выпечки всегда привлекают внимание. Кажется невероятным, что можно приготовить десерт без духовки.
Крекеры это всегда вкусно, а крекеры из спельтовой муки с маком - это еще и полезно!
Во время диеты совсем не обязательно отказывать себе в сладостях. Ведь полезные сладости можно сделать самим.
Рецепт вкусного диетического мармелада, который понравится и деткам, и взрослым!
Идеальный десерт для жаркого лета . Готовьте вместе с нами вкусное ПП- мороженое!
Любимое лакомство нашего офиса. Рисовые сырники хороши и как перекус, и как десерт (если добавить топпинг), и как самостоятельное блюдо.
Польза для желудка, которую таит в себе волшебный продукт, очевидна для каждого.
Вкусный и бодрящий напиток не только насытит организм полезными веществами, но и освежит в жаркий день. А еще айран со свеклой — это идеальный напиток для тех, кто собрался похудеть.
Вода "Сасси" – это легкий в приготовлении витаминно-минеральный коктейль, который нормализует работу органов ЖКТ и является эффективным жиросжигающим средством.
Простой и полезный коктейль из кефира. Его систематическое употребление позволяет укрепить иммунную систему, снизить уровень холестерина и улучшить пищеварение.
Вкусный согревающий напиток для осенних и зимних вечеров. Поможет защитить иммунитет и нормализует ЖКТ.
Невероятно вкусный и поистине осенний рецепт полезного тонизирующего напитка - смузи из хурмы и овсяных хлопьев.
Популярность растительных напитков растет с каждым днем, но не все знают как и где выбрать хорошее НЕмолоко, поэтому предпочитают приготовить такой напиток дома. Делимся с вами 3 простыми рецептами.
Смузи на кокосовой воде получится по-особенному вкусным и полезным. С такого напитка приятно начинать свой день.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время